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爱默生:把吹口哨的心情找回来

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斐然银笔拔萃金笔生花妙笔优秀版主

想想看吧!在纽约的街道上,我已经好久没有听到有人吹口哨了!这并不是我一个人有感想。有一天,我去找朋友比尔-亚瑟谈天,他是著名的《展望》杂志的总编。“你是否注意到走在麦迪逊大街上竟没有一个吹口哨的人?”他问我。他是在南部的肯塔基州长大的。他说,他记得他小时候的人比起现在的人会找乐子,生活有趣得多。

为什么会这样呢?如果你也如此,你该如何把过去的那种想吹口哨的心情找回来,成为你此刻的生活态度呢?你该如何找回内心深处那种自然的、毫不做作的乐趣?我最近听说,有一个有狗的精神科医师,正在进行一项“积极心理”的计划。每次当他要描述自己希望获得的结果时,他都是要谈到他的狗。他说:“每天下班回家,我的狗总是很高兴地来迎接我,又叫又跳,非常高兴。这和我白天在医院里所看到的病人忧伤、沮丧的脸,恰好相反。我的狗知道如何享受生活,这也应是我们对待生活的方式。”

当然我不是建议大家像狗一样到处又跑又跳。我知道有些人如果表露出过分的快乐,会让人感到滑稽。我常常怀疑,这样的人的快乐是装出来的,但是我们也知道有少数人是发自内心感到高兴的。这便是关键所在。所谓真正的乐趣并不是表面上的,或是随处可见的,而是一种发自内心的感觉。你是因为你的处境和你所做的事感到无比的幸福。你如果暗中注意这种人,就可以发现他们总是在唱歌或吹口哨。

让我重复一次,今天我真的感到快乐,我想我可以说出感到快乐的原因。昨天是个晴朗的星期天,下午我和太太露丝还有小女儿丽莎一起散步。我们在一起很快乐,玩得很开心。

我们走过第五大街上的莱特大厦和汉姆博物馆时,丽莎说:“看,多美啊!”丽莎一说,我便抬头看一次。这时,我才真正了解了伟大的建筑以及注入到这个建筑中的人生乐趣。

这正是关键所在。当你觉得心情愉快时,你会情不自禁地表现出快乐的神情,同时会欣赏万物,心中的幸福感也油然而生。心理学家亨林克博士说,当他看到病人沮丧时,他会要他沿着街道疾走一阵。“快快地走,绕着大街走十圈。”林克博士说,“这样走的话,可以锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出去;而当你走回来后,你会变得比较理性,而且比较能接受积极思想。”

你的身体健康状况,与你能否享受生活有关系。当你精神振奋、心境开阔、容光焕发时,生命便也呈现出新的意义。适量的运动及休息,是心情愉快的必要因素。我读过的一篇文章说:有些科学家最近对他们所谓的“大剂量催眠剂”做过实验。他们让那些易疲倦和上了年纪的人服用这些药物,帮助他们休息。结果发现,这些人的生理功能增强、寿命延长、疾病消失了。当然,他们也焕发了新的活力,找到了生命的乐趣。

所以,要获得人生更大的乐趣,首先要感觉正确。而要想使自己的感觉正确,必须要好好对待自己的身体。
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